Nieuwe lessen gezond bewegen!
Wat
Vijfdelige reeks om gezond te bewegen in je dagelijks leven met zachte yoga, ademhalingsoefeningen, verstevigen van rug- en buikspieren dmv lichte krachtoefeningen, dynamische yoga met balans en strekkingen, boomhouding.
Wanneer
Donderdag van 9u30 tot 11 u.
- 8/10 training rug, buik, arm- en beenspieren
- 15/10 zachte yoga met ademhaling en meditatie
- 5/11 training rug, buik, arm- en beenspieren
- 12/11 dynamische yoga met balans en strekkingen
- 19/11 dynamische yoga met do-in en boomhouding
Waar
Groepspraktijk Manuwell, Dorpstraat 14 te Machelen
Prijs
12 euro per les, 60 euro voor de reeks
Te betalen via overschrijving.
Meebrengen
- Aangepaste kledij voor buiten (de lessen gaan zoveel mogelijk buiten door)
- Water
- Matten en dikke kussens worden voorzien
Inschrijven
Els Lietaert
Beenstraat 41
9810 Nazareth
0473/ 18 25 44
Elslietaert1@gmail.com