Nieuwe lessen gezond bewegen!

Wat
Vijfdelige reeks om gezond te bewegen in je dagelijks leven met zachte yoga, ademhalingsoefeningen, verstevigen van rug- en buikspieren dmv lichte krachtoefeningen, dynamische yoga met balans en strekkingen, boomhouding.

Wanneer
Donderdag van 9u30 tot 11 u.

  • 8/10  training rug, buik, arm- en beenspieren
  • 15/10 zachte yoga met ademhaling en meditatie
  • 5/11 training rug, buik, arm- en beenspieren
  • 12/11 dynamische yoga met balans en strekkingen
  • 19/11 dynamische yoga met do-in en boomhouding

Waar
Groepspraktijk Manuwell, Dorpstraat 14 te Machelen

Prijs
12 euro per les, 60 euro voor de reeks
Te betalen via overschrijving.

Meebrengen

  • Aangepaste kledij voor buiten (de lessen gaan zoveel mogelijk buiten door)
  • Water
  • Matten en dikke kussens worden voorzien

Inschrijven

Els Lietaert
Beenstraat 41
9810 Nazareth
0473/ 18 25 44
Elslietaert1@gmail.com